TRENING FOR LAG

Hva er fysisk trening for idrettslag?

Fysisk trening er sentralt for å ivareta utøveres helse, samt øke prestasjoner i egen idrett. Derfor bør fysisk trening gjennomføres samlet med laget, under oppfølging fra noen med riktig kompetanse. Vi er opptatt av at utøvere lærer om trening, kosthold, søvn og hvordan man selv skal ta eierskap til sin utvikling. Vårt treningssenter er tilpasset trening av store grupper, hvilket skaper en optimal arena for gode treninger og læring. Regelmessige treninger under veiledning er en forutsetning for gode resultater. Idrettslag vi samarbeider med har derfor ukentlige faste treninger gjennom året.

Vi er opptatt av å skape et godt samarbeid med lagets trenere. Gjennom jevnlig rapportering skal trenerne ha godt innsyn i oppmøte og kvalitet på våre treninger. 

Hvilke idrettslag passer tilbudet for?

Alt treningsfaglig innhold tilpasses den spesifikke idrettens arbeidskrav, utøvernes tidligere treningserfaring, alder og kjønn. Tilbudet vil derfor passe for ulike aldersgrupper og lag med ulike ambisjoner. Vi har tilbud for idrettslag fra 13 år til senior.

Hva er en OIS- Coach?

Coacher fra team-OIS holder høy faglig kompetanse. Samtlige har høyskoleutdannelse innenfor idrettsvitenskap og har erfaring med å jobbe med ulike idretter på ulike nivåer. Vi er opptatt av å holde høy pedagogisk kompetanse og sørge for at utøvere blir sett og inkludert i et trygt treningsmiljø.